遼河はるひが美人すぎる!現在や宝塚時代の画像まとめ!

今回紹介するのは、元宝塚歌劇団月組の男役をやられていました
遼河はるひさんです。

女性の人は遼河はるひさんに、憧れている人も多いのではないでしょうか。

遼河はるひさん現在のや宝塚時代の画像を紹介します。

美しすぎる遼河はるひさん

退団後2年間で7キロも太られたそうですよ。

というのも、男役をされていたときと違って、女性らしい体作りをするため。

女性らしい体づくりをする為に7キロ太られてもきれいでうらやましいですね。

普通の人は7キロ太ってしまうと大変ですよね。

遼河はるひさんは、炭水化物を含めてしっかり朝食を摂る派。

そのほうが体の動きがよくなり疲れにくいんだそうです。

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彼女の朝食は、和食中心。必ずお茶碗一杯のごはん、
または食パン1枚の炭水化物をとることを決めてるようですよ。

炭水化物を取らないようにする人は増えていますが、
必ず取るようにしている遼河はるひさんでした。

バランスの良い食事をとるのが良いってことなのでしょうね。

「うどんだけ、スパゲッティだけというように、
炭水化物だけでお腹を満たさないこと。

おかずと一緒に摂ることが食べ過ぎないコツです。

それから背筋と腹筋を使い、背にすじを伸ばして食事すると食べ過ぎ予防になります。

背中を丸めてだらだら食べていると、予想以上にたくさん入ってしまうんですよ。」

食事の取り方にも、こだわりがあるようですね。

姿勢をちゃんとして食事をする方が量が少し少なくてすむのはやってみようかと思ってしまいました。

遼河はるひさんの現在や宝塚時代の画像まとめ

宝塚時代の遼河はるひさんは男役が多いのでかっこいいですよね。

女性の方がファンになるのもわかりますね。

 

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身長が173㎝ありますのでスラっとしてどんな衣装も似合います。

宝塚時代はかっこいい感じの画像がやはり多いですね。

現在の遼河はるひ

宝塚時代とは違って女性らしくきれいですね。

エプロン姿がとても似合ってますよね。

笑顔も素敵ですね。

ショートカットの遼河はるひさんも良い感じですね。

私はショーツカットの遼河はるひさん気に入ってしまいましたw

CMに出演していた時の画像です。

笑顔が素敵な遼河はるひさんです。

これからも、女優としての遼河はるひさん活躍を、応援したいですね。

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